Хочете ознайомитись з нашим асортиментом та цінами?
Бажаєте зробити онлайн-замовлення?
Переходьте в » ОНЛАЙН-МАГАЗИН «
Насіння гарбуза містить низку корисних компонентів, зокрема у ньому багато: харчових волокон, калію, магнію, фосфору, заліза, марганцю, міді і цинку. Завдяки цьому воно корисне для серця, обміну речовин, нервової системи, кісток та зубів, шкіри, волосся та нігтів.
Проте у ньому багато жирів (майже 30%), тож порцію слід обмежувати до 20-30 г на день. Можна вживати насіння у звичайному вигляді, додавати до салатів, хліба під час випічки, солодких страв, каш.